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Guia de como hacer correctamente peso muerto convencional
El peso muerto convencional es uno de los ejercicios más completos y efectivos para desarrollar fuerza y masa muscular en la cadena posterior, que incluye los músculos de la espalda baja, glúteos, isquiotibiales y trapecios. Para realizarlo correctamente, es crucial seguir una técnica precisa. PREPARACION I